Zespół wypalenia zawodowego
Co to jest zespół wypalenia zawodowego:
Zespół wypalenia zawodowego jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się fizycznym, psychicznym i psychologicznym wyczerpaniem jednostki . To zaburzenie rozwija się na przykład w wyniku nagromadzenia stresu w pracy.
Intensywne i przesadne zaangażowanie w życie zawodowe, bez osoby, która ma chwile relaksu, jest główną przyczyną rozwoju zespołu wypalenia zawodowego.
Główne cechy syndromu wypalenia są podsumowane w uczuciach skrajnego wyczerpania (nawet w okresach odpoczynku), depersonalizacji (obojętność na rzeczy, które dawały przyjemność), afektywnego dystansowania i agresywności.
Zaburzenie to zostało po raz pierwszy opisane przez niemieckiego psychologa Herberta Freudenbergera (1926 - 1999), który zdiagnozował sam zespół w 1974 roku. Zaburzenie jest zarejestrowane w grupie V ICD-10 (Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób Zdrowie).
Zespół wypalenia zawodowego uważany jest za depresyjny, głównie z powodu zachowania, które przedstawia osoba poszkodowana. Choroba ta jest uważana za maksymalny punkt stresu zawodowego i może rozwinąć się u osób o najróżniejszych zawodach, zwłaszcza tych, w których istnieje bezpośredni kontakt z innymi ludźmi.
Pracoholicy, czyli osoby uzależnione od pracy są silnymi kandydatami na rozwój zespołu wypalenia zawodowego.
Wypalenie to angielskie słowo, które można przetłumaczyć jako „wypalić”. W tym przypadku termin odnosi się do emocjonalnego, a w konsekwencji fizycznego wyczerpania, które cierpi osoba.
Zobacz także znaczenie pracoholizmu .
Objawy zespołu wypalenia
Niektóre z głównych objawów tego syndromu wyczerpania zawodowego
- Stała negatywność, uczucie, jakby nic nie zadziałało;
- Stałe i nadmierne zmęczenie fizyczne i psychiczne;
- Trudności związane z codziennymi zadaniami;
- Brak chęci do działań społecznych i bycia z innymi ludźmi;
- Stale stawia potrzeby i wolę innych przed sobą;
- Brak energii do utrzymania zdrowych nawyków;
- Izolacja społeczna (nawet od rodziny i przyjaciół);
- Nagłe wahania nastroju (z wieloma okresami podrażnienia);
- Czujesz się niezadowolony z tego, co robisz;
- Zmiany nastroju i pamięci.
Chociaż objawy zespołu wypalenia są prawie całkowicie psychologiczne, można zaobserwować pewne konsekwencje fizyczne, takie jak: bóle głowy, kołatanie serca, zawroty głowy, bóle mięśni i problemy ze snem.
Leczenie zespołu wypalenia zawodowego powinno być wykonywane przez wykwalifikowanego specjalistę poprzez stosowanie leków przeciwdepresyjnych i psychoterapii. Regularna aktywność fizyczna i ćwiczenia relaksacyjne mają również kluczowe znaczenie w kontrolowaniu objawów.
Dowiedz się więcej o znaczeniu depresji.
