Znaczenie Zumby

Czym jest Zumba:

Zumba to aerobowe ćwiczenie fizyczne oparte na ruchach tańców latynoskich, takich jak merengue, cumbia, salsa, reggaeton .

W ostatnich latach zumba stała się bardzo popularna w salach gimnastycznych i studiach tańca na całym świecie. Oprócz tego, że zumba jest uważana za aktywność fitness, jest również praktykowana jako styl tańca.

Jak wspomniano, kilka latynoskich rytmów stanowi podstawę zumby, ale można również włączyć inne gatunki, takie jak hip-hop i pop, w zależności na przykład od trybu zumba.

Ten styl „treningu tanecznego” działa głównie na mięśnie bioder, pośladków i ud, pomagając „spalić” około 600 kalorii na godzinny trening, według trenerów specjalizujących się w tej modalności fitness .

Dowiedz się więcej o znaczeniu Fitness.

Zumba została stworzona przez kolumbijskiego choreografa Alberta „Beto” Pereza, wraz z parą amerykańskich biznesmenów Alberto Perlmana i Alberto Aghiona, którzy założyli firmę Zumba Fitness LCC., która sprzedaje niestandardowe produkty markowe i niepublikowane programy szkoleniowe na całym świecie.

Firma Zumba została założona w 2001 roku, ale styl szkolenia tanecznego stworzony przez Beto Perez powstał w połowie lat 90-tych.

Zobacz także: znaczenie Kizomby.