Gimnastyka treningowa

Czym jest gimnastyka pracy:

Gimnastyka pracy jest modalnością aktywności fizycznej przeznaczonej dla pracowników do wykonywania w miejscu pracy .

Gimnastyka zawodowa jest bardzo skutecznym narzędziem w zapobieganiu chorobom zawodowym, które są uwzględnione w grupach LER (Powtarzające się urazy skóry) i DORD (Zawodowe zaburzenia mięśniowo-szkieletowe).

Korzystają na tym również firmy, które promują stosowanie tej modalności, ponieważ pracownicy często nie mają pracy z powodu choroby. Praca Gimnastyka wzmacnia również relacje w celu rozwijania pracy zespołowej i zwiększa produktywność.

Oprócz licznych korzyści fizycznych i psychicznych, specyficzne techniki stosowane w gimnastyce mogą również przyczynić się do:

• Uwolnij stres i nagromadzone obciążenia spowodowane przepracowaniem;
• Ponownie edukuj postawę ciała, zwłaszcza w przypadku prac wymagających powtarzalnych ruchów;
• Zmniejszenie siedzącego trybu życia i zmęczenia;
• Podnieś nastrój, popraw wydajność pracy i integrację grup roboczych;
• Zapobiegaj urazom rąk, ramion, kręgosłupa, nadgarstków i chorób, takich jak RSI (powtarzające się urazy).

ABGL - Brazylijskie Stowarzyszenie Gimnastyki Laboral zostało utworzone w Brazylii w celu zintegrowania i wspierania specjalistów w dziedzinie wychowania fizycznego, którzy pracują z gimnastyką.

Zobacz także znaczenie Laboral.