Różnica między anabolizmem a katabolizmem

Anabolizm i katabolizm to dwa różne etapy reakcji biochemicznych, które są częścią ludzkiego metabolizmu. Reakcje te są związane z procesami przemian chemicznych zachodzących w komórkach ludzkiego ciała.

Anabolizm

Anabolizm to faza metaboliczna związana głównie z budowaniem tkanki mięśniowej w wyniku zużycia energii.

Anabolizm nazywany jest reakcją syntezy lub rekonstrukcji, a jego główną konsekwencją jest tworzenie złożonych cząsteczek z prostych cząsteczek.

Stymulację procesu anabolizmu można osiągnąć dzięki ćwiczeniom i bogatemu w białko żywieniu.

W fazie anabolicznej, podczas okresu odpoczynku ciała, tkanka mięśniowa, która jest uszkodzona w wyniku ćwiczeń, jest naprawiana przez ciało. Jest to naprawa tkanki mięśniowej, która powoduje rozwój masy mięśniowej, zwanej także beztłuszczową masą.

Białka spożywane w diecie są syntetyzowane w fazie anabolicznej i przekształcane w aminokwasy. Wraz z ćwiczeniami odpowiadają za rozwój i wzrost tkanki mięśniowej.

Katabolizm

Katabolizm jest procesem odwrotnym. Jest to tworzenie prostych cząsteczek z rozkładu złożonych cząsteczek.

Jest to reakcja rozpadu lub degradacji molekularnej, której główną funkcją jest dostarczanie energii do funkcjonowania organizmu ludzkiego.

Głównym przykładem katabolizmu jest proces trawienia. To właśnie z trawienia spożywany pokarm przechodzi proces, który przekształca je w proste cząsteczki. Wynikiem tego procesu jest produkcja energii.

Proces kataboliczny i dostarczanie energii są niezbędne do utrzymania podstawowych funkcji ludzkiego ciała, takich jak równowaga temperatury ciała i kontrola tętna.

Dowiedz się więcej o katabolizmie i metabolizmie.