Wegańskie

Co to jest weganin:

Weganizm to taki, który praktykuje weganizm, styl życia, który całkowicie wyklucza spożywanie jakichkolwiek produktów pochodzenia zwierzęcego .

Głównym celem osoby wegańskiej jest promowanie tzw. „Wyzwolenia zwierząt”, co oznacza wykluczenie konsumpcji wszelkiego rodzaju zwierząt, zarówno w żywności, odzieży, rozrywce i tak dalej.

Na przykład weganie nie spożywają produktów od firm, które testują zwierzęta lub utrzymują pracowników na analogicznej podstawie do niewolnictwa.

Weganie nie kupują zwierząt domowych (adopcja), nie noszą ubrań ze zwierząt (wełna, futro, skóry, jedwabie itp.) I nie często odwiedzają zwierzęta w celach rozrywkowych (cyrki, walki byków, ).

Wegańskie jedzenie

Każdy rodzaj produktu pochodzenia zwierzęcego jest wykluczony z diety wegańskiej, takiej jak ryby, mięso, drób, skorupiaki, mleko, jaja, miód itp.

Weganie mogą jeść każdy rodzaj żywności pochodzenia roślinnego, np. Zboża, owoce, warzywa, bulwy, warzywa, korzenie, grzyby, nasiona, między innymi.

W rzeczywistości niektóre z głównych dań wegańskich o wysokiej zawartości białka i powszechnie spożywanych to: ziemniaki, migdały, orzechy nerkowca, quinoa, surowy owies, soczewica, ciecierzyca, chia, pistacja, kapusta, szparagi i guawa.

Wegańskie i wegetariańskie

Jak już wspomniano, weganizm jest filozofią życia, opartą głównie na idei etycznej i mającej na celu walkę z wyzyskiem zwierząt. Z tego powodu weganin nie tylko eliminuje pokarmy zwierzęce ze swojej diety, ale także nie zużywa absolutnie nic, co wymaga użycia zwierząt, na przykład w kontekście odzieży lub rozrywki.

Z drugiej strony, wegetarianin zazwyczaj ogranicza tylko swoje pożywienie, czy to z powodów etycznych, czy zdrowotnych. Ale w przeciwieństwie do wegan, wegetarianie spożywają produkty pochodzenia zwierzęcego, na przykład wełniane ubrania lub skórzane buty.

Wegetarianie często jedzą również produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mleko, miód i jaja, ale nie spożywają samego mięsa, takiego jak drób, ryby i skorupiaki.

Istnieją różne poziomy i rodzaje wegetarianizmu:

  • Ovolactovegetariano: nie je mięsa, ale spożywa pokarm pochodzenia zwierzęcego (na przykład mleko, jaja i miód).
  • Lactovegetariano: nie je mięsa i jaj, w tym produktów, które wykorzystują jaja jako składnik.
  • Ścisła wegetariańska: NIE JEDZ niczego pochodzenia zwierzęcego.
  • Wegańskie: NIE POBIERAJ niczego, co jest pochodzenia zwierzęcego, ani w jedzeniu, ubraniu i innych aspektach życia.