Empatia

Czym jest Empathy:

Empatia oznacza psychologiczną zdolność odczuwania tego, co czułaby inna osoba, gdyby znajdowała się w takiej samej sytuacji, w jakiej doświadczyła. Polega na próbie zrozumienia uczuć i emocji, próbie doświadczania w sposób obiektywny i racjonalny tego, co czuje inna jednostka.

Empatia prowadzi ludzi do wzajemnej pomocy. Jest ściśle związany z altruizmem - miłością i troską o innych - oraz umiejętnością pomocy. Kiedy jednostka może odczuwać ból lub cierpienie drugiego, stawiając się na swoim miejscu, budzi wolę pomocy i działania na zasadach moralnych.

Umieszczenie się w miejscu drugiego, które rozwija się dzięki empatii, pomaga lepiej zrozumieć zachowanie innych w pewnych okolicznościach i sposób, w jaki inna osoba podejmuje decyzje.

Empatia, wywodząca się z greckiego terminu empatheia, oznaczająca „pasję”, zakłada afektywną komunikację z inną osobą i jest jedną z podstaw identyfikacji i psychologicznego zrozumienia innych jednostek.

Czym jest osoba empatyczna?

Być empatycznym to utożsamianie się z inną osobą lub sytuacją, której doświadczają. Wie, jak słuchać innych i starać się zrozumieć ich problemy, trudności i emocje.

Kiedy ktoś mówi „między nami była natychmiastowa empatia”, oznacza to, że było bardzo dużo zaangażowania, natychmiastowa identyfikacja. Kontakt z drugą osobą wywołał przyjemność, radość i satysfakcję. Była kompatybilność. W tym kontekście empatię można uznać za przeciwieństwo antypatii.

Aby być empatycznym, należy pokonać bariery egoizmu, uprzedzeń lub strachu przed tym, co nieznane lub inne. Aby dana osoba była zdolna do empatii, należy wycofać uwagę z własnych problemów i skupić uwagę na drugiej osobie.

Empatia w relacjach

Empatia może występować we wszystkich rodzajach relacji międzyludzkich: w relacjach rodzinnych, w przyjaźniach, w środowisku pracy, a nawet z nieznanymi ludźmi. Niezbędnym uczuciem jest poprawa jakości komunikacji i relacji między ludźmi.

W relacjach osobistych empatia może mieć fundamentalne znaczenie dla zrozumienia trudności ludzi, z którymi żyjesz, pomagając zmniejszyć i uniknąć konfliktów. To samo może się zdarzyć w miejscu pracy, ponieważ empatia może pomóc jednemu koledze zrozumieć trudności, z jakimi boryka się inny.

Empatia wśród ludzi, którzy się nie znają, jest najtrudniejsza do zrobienia, ponieważ charakteryzuje się poczuciem zrozumienia z osobą, z którą nie ma więzi miłości.

Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że empatia to uczucie, które można praktykować. Jednym ze sposobów na wyrozumiałość jest wyszkolenie się, aby patrzeć na uczucia na potrzeby innych ludzi.

Sprawdź rzeczy, które pokazują, jak czuć empatię.

Empatia w psychologii

W dziedzinie psychologii empatia ma zasadnicze znaczenie dla powodzenia relacji między pacjentem a terapeutą. Aby psycholog mógł wykonać dobrą pracę, konieczne jest, aby mógł rozwinąć empatię wobec swoich pacjentów.

W ten sposób może postawić się na swoim miejscu, zrozumieć swoje uczucia i dostrzec lęki i niepewności, które należy wypracować w procesie terapeutycznym.

Oprócz umiejętności stawienia się na miejscu pacjenta, psycholog musi rozwinąć umiejętność dzielenia się doświadczanymi emocjami, ustanawiając prawdziwy związek emocjonalny z problemami przedstawianymi w terapii.

Empatia i współczucie

Empatia różni się od sympatii, ponieważ sympatia jest głównie reakcją intelektualną, podczas gdy empatia jest fuzją emocjonalną. Podczas gdy współczucie wskazuje na chęć przebywania w obecności innej osoby i zadowolenia, empatia rodzi pragnienie zrozumienia i poznania kogoś innego.

Na przykład współczucie zazwyczaj jednoczy ludzi poprzez pokrewieństwa, to znaczy tego, co mają ze sobą wspólnego. Z drugiej strony empatia niekoniecznie musi być związana z powinowactwem, ponieważ zachodzi w procesie zrozumienia sytuacji doświadczanej przez drugą osobę.

Dowiedz się więcej o sympatii i zobacz 5 wskazówek, jak rozpoznać, czy jesteś osobą empatyczną lub sympatyczną.