Joga

Czym jest joga:

Joga lub joga, oznacza kontrolowanie, łączenie . Jest to termin pochodzenia sanskryckiego, języka obecnego w Indiach, zwłaszcza w religii hinduskiej. Joga to koncepcja to filozofia, która działa na ciało i umysł, poprzez tradycyjne dyscypliny tych, którzy ją praktykują.

Joga jest związana z buddyzmem i hinduizmem, z praktykami takimi jak ćwiczenia i medytacja do pracy w części fizycznej, a także umysł. Istnieje kilka gałęzi jogi, takich jak raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga i hata-yoga, a każda z nich ma inne działania i czynności, aby pracować z osobami.

Joga jest filozofią życia, która wywodzi się z Indii od ponad 5000 lat i jest obecnie znana nie tylko jako filozofia życia, ale także jako całościowy system, który działa jednocześnie na ciało i umysł. Joga działa na emocje, pomaga ludziom postępować zgodnie z ich myślami i uczuciami, i powoduje głębokie odprężenie, koncentrację, spokój psychiczny, wzmocnienie ciała fizycznego i rozwój elastyczności.