Libido

Czym jest Libido:

Libido jest rzeczownikiem żeńskim pochodzącym z łacińskiego libido i używanym do opisania pożądania lub impulsu seksualnego mężczyzny lub kobiety .

W psychologii libido ma fundamentalne znaczenie dla zrozumienia ludzkich zachowań, ponieważ warunkuje i jest postrzegane jako energia kierująca instynktami życiowymi.

Ponieważ nie jest ono związane wyłącznie z genitaliami, libido może być skierowane na osobę, przedmiot, samo ciało lub aktywność intelektualną.

W psychoanalizie, według Freuda, libido składa się z energii psychicznej, która wynika głównie z instynktu seksualnego i decyduje o zachowaniu człowieka. Według Carla Junga jest to energia lub psychiczna siła życiowa.

Brak libido

Kilka powodów może zmniejszyć zarówno libido płci męskiej, jak i żeńskiej. Niska samoocena i zła dieta mogą zmniejszyć libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.

U mężczyzn spadek libido jest często spowodowany spadkiem poziomu hormonu zwanego testosteronem. Jednak może to być również efekt uboczny niektórych leków, które przyjmuje pacjent. Innym czynnikiem, który może powodować obniżenie libido, jest stres . Niektóre stany psychiczne, takie jak depresja i lęk, mogą również zmniejszać libido.

U kobiet niedoczynność tarczycy lub stosowanie niektórych środków antykoncepcyjnych może powodować zmniejszenie libido. Cykl menstruacyjny ma również duży wpływ na libido, a gdy jesteś w okresie płodności, zwiększa się libido.

Niektóre nawyki społeczne mogą również zwiększać redukcję libido, na przykład telewizor w pokoju dla par. Palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu to także praktyki zmniejszające libido.

Zwiększone libido

Istnieją suplementy lub rośliny, które mają szczególny wpływ na zwiększenie libido. Jest to przykład żeń - szenia i chwastów tribulus terrestris, których główną funkcją jest odzyskiwanie libido i apetytu seksualnego, ponieważ zwiększa naturalną produkcję testosteronu.

Jednak często najlepszym sposobem na zwiększenie libido jest zmiana stylu życia, zmniejszenie stresu i doświadczanie nowych rzeczy, które poprawiają standard życia, takich jak jedzenie, ćwiczenia itp.