Cholesterol Hdl

Co to jest cholesterol Hdl:

Cholesterol HDL, zwany „dobrym cholesterolem”, jest cholesterolem przenoszonym przez lipoproteiny HDL, zdolnym do usuwania cholesterolu odkładającego się w tętnicach i odprowadzania go z powrotem do wątroby w celu metabolizowania i eliminacji, co pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia.

HDL oznacza High Density Lipoproteins, czyli lipoproteiny o dużej gęstości. Lipoproteiny są niezbędne do transportu cholesterolu przez krew, ponieważ cholesterol jest rodzajem tłuszczu i nie miesza się z ośrodkiem wodnym.

Cholesterol to rodzaj tłuszczu, który odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, jest niezbędny w produkcji błon komórkowych i niektórych hormonów.

Większość krążącego cholesterolu jest wytwarzana przez wątrobę, a pozostała część pochodzi z pożywienia. Niektóre pokarmy, które podnoszą poziom cholesterolu HDL : łosoś, tuńczyk, sardynki, siemię lniane, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, orzechy, orzechy, migdały, awokado.

Cholesterol LDL

Cholesterol LDL jest znany jako „zły cholesterol”, ponieważ jeśli jego poziom jest wysoki, ma tendencję do gromadzenia się w tętnicach, zwiększając ryzyko zawału serca.

LDL to skrót od Low Density Lipoproteins, czyli lipoprotein o niskiej gęstości .