Joga

Czym jest joga:

Joga lub joga to system technik, dyscyplin i filozofii wykorzystywanych do harmonijnego rozwoju ciała i ducha . Opiera się na filozofii hinduskiej i praktykowana jest również w buddyzmie.

Słowo joga wywodzi się z sanskrytu, co oznacza „ zjednoczenie ” i ma na celu zjednoczenie nas z naszą wyższą naturą, w procesie reintegracji i oświecenia świadomości. Praktyka jogi opiera się na Sankhya, jednym z siedmiu ortodoksyjnych doktrynalnych systemów hinduizmu.

Nie jest możliwe dokładne określenie daty powstania jogi. Uważa się jednak, że powstał on między pierwszym wiekiem pne a piątym wiekiem ne Podstawy teoretyczne przypisuje się Patanjaliemu, technikami odnoszącymi się do yamy (domeny moralnej) i samadhi (kompletnej medytacji).

Joga jest dobrze znana ze swoich pozycji lub pozycji, jedna z najbardziej znanych jest pozycja lotosu, gdzie siedzi się ze skrzyżowanymi nogami. W jodze ważne jest również pranayama, techniki kontrolowania oddychania.

Kilku autorów i ważnych postaci w jodze twierdzi, że niektóre linie jogi praktykowane na Zachodzie (nowoczesna joga) są zniekształcone, ponieważ skupiają się tylko na aspekcie fizycznym.

Joga może przynieść lekarzowi wiele korzyści, ponieważ promuje równowagę między ciałem a umysłem, a także ogólne samopoczucie.

Joga lub joga

Chociaż w języku angielskim, jeśli akceptuje się pisaną formę jogi (z otwartymi literami „i” i „o”), niektórzy uczeni tej praktyki potwierdzają, że poprawna forma według sanskrytu to joga i powinna być wymawiana w „zamkniętym”, czyli yôga.