Fobia społeczna

Czym jest fobia społeczna:

Fobia społeczna jest behawioralnym zaburzeniem psychologicznym charakteryzującym się ekstremalnym dyskomfortem, lękiem i strachem, które odczuwa dana jednostka, gdy naraża się na różne środowiska społeczne .

Osoby z fobią społeczną odczuwają wielkie poczucie strachu i niepewności w wykonywaniu jakiejkolwiek aktywności lub funkcji publicznie, ponieważ obawiają się zarzutów i osądów innych .

Aby uniknąć tych nieprzyjemnych odczuć wielkiego niepokoju i lęku, społeczne fobie poszukują izolacji, co stwarza wiele trudności w budowaniu stabilnego życia społecznego.

W pewnych sytuacjach i na różnych poziomach ludzie często doświadczają lęku społecznego lub nieśmiałości. Fobia społeczna charakteryzuje się jednak nadmiernym poczuciem dyskomfortu w radzeniu sobie z pewnymi sytuacjami w społeczeństwie.

Według psychologów istnieją dwa główne typy fobii społecznych: uogólnione (gdy fobia jest przerażona niemal wszystkimi sytuacjami społecznymi) i ograniczone (gdy strach występuje w określonych sytuacjach, takich jak rozmowa lub jedzenie w miejscach publicznych, na przykład .

Objawy fobii społecznej

Do głównych objawów charakteryzujących fobię społeczną należy wrażenie:

• Duszność;
• Zwiększona produkcja potu;
• Zawroty głowy i nudności;
• Drżenie kończyn (górne i dolne);
• Utrata linii myślenia;
• Drżący głos;

Dla osób z fobią społeczną codzienne czynności lub sytuacje życiowe w społeczeństwie, takie jak chodzenie, jedzenie, mówienie, a nawet publiczne pisanie, są wyzwaniami.

Istnieje kilka aspektów, które przyczyniają się do budowy fobii społecznej u jednostki, zwłaszcza w pierwszych latach życia.

Nadopiekuńczymi rodzicami, traumatycznymi doświadczeniami i niewielkimi doświadczeniami społecznymi i możliwościami mogą być niektóre czynniki, które powodują rozwój tego zaburzenia zachowania.

Im szybciej zostanie postawiona diagnoza, tym lepsza będzie odpowiedź na leczenie, podobnie jak czas trwania fobicznego cierpienia.

Leczenie fobii społecznej

Diagnoza i leczenie fobii społecznej powinny być dokonywane przez psychiatrów i psychologów, albo z technik poznawczych (które pomagają fobom pokonać ich lęki i mieć więcej pozytywnych myśli o pewnych sytuacjach), albo za pomocą leków, takich jak leki przeciwdepresyjne i kojący.

Dowiedz się więcej o znaczeniu fobii.